Gun je lichaam wat het verdient
Er is niets fijners dan het behalen van je sportdoelen. Je krijgt hierdoor een boost in jouw zelfvertrouwen en jij zult je gegarandeerd lekker in je vel voelen. Het geeft…
Lees verder Gun je lichaam wat het verdient
Fit na de zomervakantie
Nu de zomervakantie voorbij is, de kinderen weer met school zijn gestart en je langzaam weer routine begint te krijgen in het dagelijkse leven, kan het zijn dat je een…
Lees verder Fit na de zomervakantie
Houd je hoofd koel!
Het warme weer hoeft voor jou geen reden te zijn om te stoppen met bewegen. Zo kun je prima op de fiets stappen of een stuk gaan lopen. Maar wil…
Lees verder Houd je hoofd koel!
Outdoor Training Reuver vs. HIIT
Binnen onze trainingen blijven we variëren tussen kracht en cardio elementen en proberen deze ook zoveel mogelijk te combineren. Juist de combinatie van deze 2 trainingsvormen zorgen ervoor dat jij…
Lees verder Outdoor Training Reuver vs. HIIT
ZEG DAG TEGEN JE VET!
Wat doe jij graag buiten? Wandelen, fietsen, skeeleren of misschien wel hardlopen! Deze voorbeelden zijn allemaal actieve bezigheden in de buitenlucht waar we onze stofwisseling mee kunnen aanwakkeren. Dit natuurlijk…
Lees verder ZEG DAG TEGEN JE VET!
Is Outdoor Training te zwaar voor mij?
Iedereen heeft de behoefte om te beginnen aan iets nieuws. Daarbij ontstaat vaak een (lichte) twijfel of het wel iets voor je is. De vragen die je jezelf hierbij stelt,…
Lees verder Is Outdoor Training te zwaar voor mij?